가성비 좋은 스텝퍼 추천 TOP 5 (2023 순위)

스텝퍼 구매 가이드

스텝퍼의 효과

스텝퍼는 발판에 올라가 스텝을 밟는 기구로 계단 오르기 운동과 비슷한 운동효과를 기대할 수 있습니다. 실제 계단을 오를 때는 고층까지 올라가기 힘든데 스텝퍼를 꾸준히 하면 고층 계단을 오른 것처럼 큰 무리 없이 다리 근력을 만들 수 있습니다.

코어 근육 강화

스텝퍼 운동은 전신의 균형을 유지하고 서서 다리를 움직여야 하므로 운동 내내 코어 근육을 사용하며 강화할 수 있습니다.

하체 근력 강화

스텝퍼 운동은 엉덩이와 허벅지를 모두 사용하기 때문에 하체의 전반적인 근력을 단련합니다. 러닝에 비해 관절이 무리가 덜 가기 때문에 무릎 관절을 보호하며 운동할 수 있습니다.

폐활량 강화

스텝퍼는 계단 오르기와 같은 유산소 운동이 가능해서 폐활량 강화의 효과를 볼 수 있습니다.

스텝퍼 추천 제품

1. 멜킨 프로마운틴 스텝퍼

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추천 제품평

◆ 허벅지 운동에 정말 좋음
◆ 허벅지가 터질것 같아요 -
◆ 처음부터 강도를 쌔게 해도되는지 모르겠지만
◆ 좀 쌔게 10분 타고있어요~
◆ 소음은, 없는편은 아니지만 거슬리지않고(실린더)
◆ 혹시나 아랫집에 피해갈까봐 다이소매트 깔고해요
->뒷부분이 닿아서 쿵쿵거려요
◆led 계시판이 한눈에 체크 가능
◆ 좁은 공간에서도 사용가능
◆ 공간에 지장받지않아요

비추천 제품평

발바꿀때마다 딱딱 소리나는건 구매하고 나서야 알았어요. 좀 난감해요. 밑에집에 시끄럽지 않을지

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2. 이고진 8320 스텝퍼

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추천 제품평

- 집에서 유산소 운동 가능
- 다른 유산소 기구에 비하여 부피 차지가 덜함
- 괜찮은 가성비, 기본에 충실한 기능
- 계기판이 달려있어 운동을 얼마나 했는지 파악 가능. 스탭퍼를 밟아야만 시간 카운트가 된다.

비추천 제품평

- 스탭퍼 밟는 부분이 지압판처럼 오돌토돌 튀어나와있는데 맨발로 밟으면 아픔. 처음에는 너무 아파서 신발 신고 탔는데, 지금은 적응해서 양말 신고 가능. 하지만 맨발은 불가능.
- 구매 첫날부터 스탭퍼 타면 끼익 하고 쇠소리가 났음. 동봉한 윤활유 발라주면 소리가 덜 나는데... 끼익 소리나는 빈도가 꽤 잦음. 윤활유 바르기 귀찮음.
- 헬스장에서 하는 유산소 생각하면서 스탭퍼 타면 운동이 안된다고 느껴질수 있음. 헬스장에서 분당 심박수 130~140 정도로 유산소 하는데, 이 스탭퍼로 하면 아무리 빡세게 해도 분당 심박수 120~130 정도로 나옴. 집에서 가볍게 유산소 하기는 나쁘지 않음.
- 층간소음 백퍼 있음. 탁탁 소리 나는데, 이건 감안하고 구입한거라 방음매트 깔아서 바닥에 두고 타니 그나마 나음.

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3. 아리프 모던 트위스트 스텝퍼

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추천 제품평

☆집순이 필수템
☆소음 ×(리뷰보니 랜덤인듯)
☆튜빙밴드 따로 사서 하면 훨 좋을듯
☆사이즈가 적당!

비추천 제품평

좋아요 근데 스텝퍼가 처음ㅇ라서 잘 모르겠지만... 소음이 꽤 크네요 엄청 신경쓰이진 않지만
밤에 하다보면 층간소음이 신경 쓰여요 두꺼운 이불 6겹으로 접어서 쓰고 있어요

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4. 잇지바디 에어 스텝퍼

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추천 제품평

1. 끈덕거림없는 안전한 착석감
2. 가벼워서 이동 보관 용이
3. LED계기판의 다양한 통계로 운동시간 및 스텝카운팅 칼로리등을 확인가능
4. 5단계 강도 조절로 자신에 맞는 운동단계 설정

비추천 제품평

소음은 좀 있는편~ 슉숙슉숙 그런소리라서 옆에 사람있으면 거슬린다고 할꺼예요

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5. 이고진 플렉시바 스텝퍼

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추천 제품평

· 크기가 작은 운동기구라 자리차지를 하지 않는다.
· 플렉시바가 있어서 스텝퍼를 사용시 안정감이 느껴진다.
· 플렉시바를 사용하여 상하체 운동을 다 할 수 있다.
· 보폭조절을 할 수 있어 운동강도를 조절할 수 있다.
· 제품관리가 간단한 편이다.

비추천 제품평

- 플렉시바의 길이가 서로 다를수 있다.
(길이가 달라도 크게 문제되지는 않을 것 같지만, 조립할때 거슬렸음)
- 무겁다.(안정감이 있어 좋기도 했지만, 이동시에 조금 힘들었음)

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